Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
82,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 99,22g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Огурец (без Кожуры), Поджаренный Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жирные Сливки, Стейк из Свинины или Котлета, Котлета Домашняя, Морская Капуста, Борщ Украинский. Abendessen: Ferrero Конфета, Сан Саныч Семечки Соленые, Картошка Вареная, Светлое Пиво, Утиное Мясо, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Груша, Морковь, Красное Яблоко, Кальмар Сушеный, Жирные Сливки, Лаваш Армянский, Coca-Cola Кока Кола, Миндаль, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
|