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dont give up!
going well!
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73 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 26,14g | Kohlh: 53,76g.
Frühstück: yogurt. Mittagessen: cheese. Snacks/Sonstiges: milk, black coffee, instant coffee, milk. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sunshineina's Gewichtsverlauf
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