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Plus de muscle et moins de graisse donc rien d’inquiétant ! 🙂
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 248,02g.
Frühstück: Kiwi, Pomme, Chabrior Flocons D’Avoine Complète Bio, Candia Le Lait Demi-Écrémé, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Pancakes à la banane. Mittagessen: Cookies de ma mémé, Printiligne Yaourt Saveur Vanille 0%, Poivrons Verts, Saint Eloi Riz Complet, Carrefour Filet de Poulet. Abendessen: Cookies de ma mémé, Pâturages Fromage Blanc 0%, Vergers de Bayliot Purée de Pommes, Carrefour Filet de Poulet, Chou vert à la tomate, Soupe poireaux oignons pommes de terre. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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