|
Вес стоит. Надо понижать калораж🤔
|
99 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 147,77g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Урбеч, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Путина Икра Лососёвая Зернистая, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Златиборац Свинина Пршута. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Стоевъ Домашняя Аджика, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Велком Грудинка Домашняя, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Краснобор Голень Индейки, Постный Борщ. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Киви, Табрис Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Сельдерей, Перекресток Авокадо, Equate Isolate. mehr...
|
|
3462 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|