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105,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 159,60g.
Frühstück: Green Peppers , Minced Garlic, Onions , Checkers Extra Lean Minced Beef, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Baby Zucchini. Mittagessen: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Pakco Curry Paste, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: SPAR Crispy Rice Puffs, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Sweetener Tablets, Cocoa Powder, Nescafe Classic. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Izzie_g's Gewichtsverlauf
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