Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2010
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96,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 99,26g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Concord Jelly, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Honey Roasted Peanuts. Abendessen: Honey Roasted Peanuts, Pure Protein Frosty Chocolate. Snacks/Sonstiges: Double Fudge Brownie, Fun Flavors, Kellogg's Special K Multi Grain Crackers, Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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