Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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47 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 24,71g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Корица. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Пару. Abendessen: Яичный Белок, Зеленый Лук, Укроп, Огурец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Сухари Ванильные, Чай. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Натали Рудковская's Gewichtsverlauf
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