Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Queijo Minas, Café, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Mittagessen: Spoleto Milho, La Vita Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Tomates, Abobrinha, Pintado. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços. mehr...
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335 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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