Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: Avena, Plátano, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolyzed, Sanissimo Salmas (Paquete), Espinacas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Cacahuates, Morrón, Pechuga de Pollo. Abendessen: Agua de Jamaica, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Great Value Garbanzos Enchilados , Palomitas de Maíz. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ChrisRB89's Gewichtsverlauf
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