Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 271,59g.
Frühstück: Mandorle, Prozis 100% Vegan Premium Protein, Manuzzi Cocco Rapè, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Fragole. Mittagessen: Frutta per tartellette, Frolla all'acqua, Crema pasticcera vegana, Prozis Anacardi. Abendessen: Orto Maremma Fave Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Lean Bread - Pane di Carruba, Arance, Funghi, Finocchio Crudo. Snacks/Sonstiges: EuroCompany Cubetti a Base di Cocco, Perugina Uovo di Cioccolato Fondente Extra con Granella di Nocciole Caramellate, Banana Bread Bigusto, Frutta per tartellette, Frolla all'acqua, Crema pasticcera vegana, Banana Bread Bigusto. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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