Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. mehr...
|
|
685 kcal
|
Bewegung:
Приседания - 1 Stunde, Бег - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|