|
Back in the gym yesterday, and this morning, it is getting easier but still not much weight loss. Course have been hitting the wine a little heavier than usual but journaling all of it in the food diary.
|
80,7 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 23,99g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: Cottage Cheese, Italian Prune, Banana. Mittagessen: White Wine, Grapes, Strawberries, Cantaloupe, Watermelon, Lays Baked Chips, Subway Turkey. Abendessen: Stacys, spaghetti squash, Turkey with Roasted Tomato Skillet. Snacks/Sonstiges: Special K Bar, Apple, fish oil. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|