Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 206,95g | Kohlh: 346,56g.
Frühstück: Chicken Breast Meat. Mittagessen: Chicken Breast Meat, Basmati Rice (brown). Abendessen: Chicken Breast Meat, Basmati Rice (brown). Snacks/Sonstiges: Organic Gluten Free Oats. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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