Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
48,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 72,25g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Красное Яблоко, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Лента Пирожное Безе Поцелуйчики, Фрегат Горбуша Натуральная, Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Bonduelle Молодая Кукуруза . Abendessen: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Иван-Поле Коллаген. Snacks/Sonstiges: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Семушка Фундук Жареный, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|