Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: 땅콩, 호두, 사과, 아보카도, PaAp 템페, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Mittagessen: 방울 토마토, 크랜베리, 들기름, 삶은 계란, 콩밥. Abendessen: 새송이버섯, PaAp 템페, 애호박, 마늘장아찌, 양파, 브로콜리, 본죽 야채죽. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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