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之後搞不好不能上健身房了
再一個月 50公斤
加油，上緊發條！！我做得到！！
1393、85
6.5k S6.6 I20
TRX
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53,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 爆汁豆干切, 生豆包, 香蕉, 瓜瓜園 冰地瓜, 大麥若葉青汁, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 黃魚. Abendessen: 南瓜子, 科克蘭零脂希臘式優格, 奇亞籽, 大麥若葉青汁. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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