|
Вчера вечером позволила себе бутерброд с колбасой и сыром. Но не смотря на отступление от плана дневного рациона, все равно отвес. Сегодня буду только на чистом питании. Всем доброго утра😉
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
516 kcal
|
Fett: 14,59g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Селянський Кефир 2,5%, Морковь, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Mittagessen: Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stanchevaval's Gewichtsverlauf
|