Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 207,18g.
Frühstück: Yam , Bananas , Latte Coffee. Mittagessen: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Abendessen: Chicken Rice, Minced Chicken. Snacks/Sonstiges: Shortbread, Milo Milo with Lite White Milk, Shortbread, Lindt Milk White or Dark Ball. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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