Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Сметанин Сливки 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Лента Яблоко Семеренко, Чай, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чай, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, МКС Творог 5%. Abendessen: Славянка Лёвушка, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Апельсин. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|