Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 207,34g.
Frühstück: Miel, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Cebollas Dulces, Brócoli, Zanahoria, Lidl Filete de Salmón, Puerros, Apio, Zanahoria, Caldo de Pollo. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Salmón, Patata. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lichybs's Gewichtsverlauf
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