Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Aurora Salsicha Hot Dog, Café com Açúcar, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo. Mittagessen: Aurora Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Arrumar a Casa - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GRAZY LOPES's Gewichtsverlauf
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