Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Boni 4 Zwarte Vruchten Confituur, Kipfilet, Kwatta Choco Puur, Pindakaas, Nutella Choco, Rivercote Stokbrood, Everyday Gouda Jong. Mittagessen: Panos Chocoladekoek met Crème. Abendessen: Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Kaneel, Appel. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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