Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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195 kcal
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Fett: 4,90g | Eiw: 23,02g | Kohlh: 16,01g.
Frühstück: Té (Infusión), Bicarbonato de Sodio. Snacks/Sonstiges: Salsa de Tomate, Cilantro, Cebollas, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Zumo de Limón, Té (Infusión). mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fercarpio01's Gewichtsverlauf
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