Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 145,14g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 29,80g.
Frühstück: Metagenics Exogenous Ketones, Nature's Way MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Black Top Pink Salmon, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Egg (Whole), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Butter, John Morrell Hot Smoked Sausage, Lard. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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449 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Samsung Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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