Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Сушеный Ананас, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Едим Дома Пельмени Классические. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Красное Яблоко. mehr...
|
|
689 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 9 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|