Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 84,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 193,30g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: Cocavo Extra Virgin Coconut Avocado Oil, Яйцо, Авистрон Икра Сазана, Багет, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», Банан, Maxler Vita Men, CMTech Омега-3 60%. Mittagessen: Кинза, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Аджика, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Индика, Филе Куриное без Кожи (АО КЦ) Елец. Abendessen: Приготовленная Тыква, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Рис Индика, Филе Куриное без Кожи (АО КЦ) Елец. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xconspirator's Gewichtsverlauf
|