Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 144,63g | Kohlh: 322,07g.
Frühstück: 배추김치, 배추김치, Quaker Oatmeal, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면. Abendessen: 탕수육, 쟁반짜장. Snacks/Sonstiges: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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