Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 241,57g.
Frühstück: 파김치, 계란후라이, 김구이, 흑미밥. Mittagessen: 호박, 병아리 콩, 닭가슴살, 오뚜기 양송이 스프 (200g). Abendessen: 찐옥수수, 백설 올리고당, 말린 호박씨, 닭가슴살, 병아리 콩, 호박, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 구워 말린 아몬드 (소금없이). Snacks/Sonstiges: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 파김치, CJ 흑미밥 작은공기. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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