Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Лента Чернослив без Косточки, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Перекресток Изюм Светлый, Семена Льна, Matti Злаки Высшего Качества, Aurinka Отруби Овсяные. Mittagessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Abendessen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|