Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
54,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 34,62g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 141,37g.
Frühstück: Черное Море Сироп для Десертов «Орех-Шоколад», Овсяная Каша на Воде, Замороженная Черника, Замороженная Ежевика, АТБ Банан. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Печень тушеная в сливочном соусе. Abendessen: Черное Море Сироп для Десертов «Орех-Шоколад», Сырники с изюмом, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iuliia.mar's Gewichtsverlauf
|