Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3288 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 165,71g | Kohlh: 458,15g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Negroni Salame, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Kraft Sottilette Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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