Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Гречка Вареная. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Fish House Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|