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15 Nisan Çarşamba Sabah Aç Karnına -
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61,9 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Elma, Salatalık, Domatesler, Krep, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Dut Kurusu, Siyah Üzüm, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Güneşoğlu Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Halk Ekmek Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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