Day 1 of a semi liquid diet I will only be having water and coffee today and a salad for lunch hoping I get my slim fast powders today as I am going to be having 2 shakes a day and a light dinner full of veg and 3 ounces of a protein. I am diabetic so I will be monitoring my sugars as well will keep a diary so others can see my progress. So today my sugar this morning was 14.5 not good. So here's to day 1 wish me luck.
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125,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Slim-Fast 3-2-1 Strawberry, Nescafe Toffee Nut Latte. Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Celery , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Abendessen: Slim-Fast Cafe Latte. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
good luck with the diet and blood sugar.
15 Apr 20 vom Mitglied: peat_68
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All the best with your goals.
You can do it 💪🏽
15 Apr 20 vom Mitglied: bubblegum14
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15 Apr 20 vom Mitglied: athenabassett
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athenabassett's Gewichtsverlauf
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