Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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66 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 209,49g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Naga, Roti Gandum Panggang, Yakult Yakult. Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Nanas, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustinoviananda's Gewichtsverlauf
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