Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Вода, МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сарафаново Кефир 2,5%. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Чеснок. Abendessen: Баклажаны Жареные с Чесноком, Котлеты (Говядина/Свинина), Heinz Итальянский Кетчуп. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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