Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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54 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Постная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке. Abendessen: Брокколи на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Киви, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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