Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 33,32g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Great Value Original Coffee Creamer. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, Kraft Mayo with Olive Oil, Smithfield Fully Cooked Bacon, Great Value Cream Cheese, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Country Crock Churn Style , Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Single American Cheese Slice, Great Value Organic Ground Flaxseed, @Ease Broccoli, Cauliflower & Carrots with Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Bud Light Seltzer, Vodka. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Weights - 37 Minuten, Elliptical - 16 Minuten, Treadmill - 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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