Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: ElPozo Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas de Queso, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Nescafé Capuccino. Mittagessen: Nescafé Cappuccino, Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Patatas Cocidas, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Abendessen: Manzana Golden. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveza. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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svetlanaalquian's Gewichtsverlauf
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