Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: Catchup, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Torresmo, Seara Strogonoff de Frango, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Guigui Torresmo Frito, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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473 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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