Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Marjat, Ruisleipä. Mittagessen: Herneet, Valkokastike, Valio Kevytmaito, Valkokastike, Saarioinen Puolukkahillo, Oolannin Valkosipuliperunat, Fazer Amica Paistettua Lohta, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Felix Kurkkusalaatti, Porsaanleike, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Sämpylä, Kahvi, Korvapuusti, Kahvi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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