Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 157,96g | Eiw: 159,33g | Kohlh: 25,72g.
Frühstück: La Serenísima Crema Chantilly , Nueces, Harina de Almendras, Aceite de Coco. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ojo de Bife, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Mozzarella, Tomates Cherry, Lechuga. Abendessen: La Serenísima Crema Chantilly , Aceite de Oliva Extra Virgen, Barraza Queso Mozzarella, Entraña, La Paulina Queso Parmesano, Repollo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Crema Chantilly , Aceite de Coco, La Serenísima Manteca, Royal Gelatina Ligth. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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