Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 23,16g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Bauducco Torrada Light (10g), Qualy Margarina Cremosa, Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Camp Suco de Goiaba, Qualy Margarina Cremosa, Quero Molho de Mostarda, Kenko Molho Agridoce, Qualy Margarina Cremosa, Copacol Filé de Merluza , Cenouras, Milho Verde, Liza Molho para Salada Queijos. Abendessen: Vono Sopa Aipim com Costela. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Banana Prata. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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