deadjeni's Notizen, 15 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020

71 kg Bisher verloren: 24 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2020:

673 kcal

Fett: 26,90g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 83,35g. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva Integral. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea. Snacks/Sonstiges: Seara Salsicha Hot Dog, Monster Energy Energético (200ml). mehr...

261 kcal

Bewegung: HIIT - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 1,9 kg pro Woche

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