Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Hacendado Tomate Frito. Abendessen: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Manzana Roja, Lombarda, Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Hacendado Habas Baby. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano, Reina Yogurt Natural Desnatado Edulcorado, Bizcocho, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Sex - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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