Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Бутерброд "Здоровье", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Рыба Запечённая в Лаваше, Клубника, Kamis Зелень Петрушки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Запеканка из Капусты с Овсяными Отрубями., Курица Тушоная с Капустой.. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Мороженое Пломбир, Конфета, Алтайская Буренка Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Магнит Банан. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
кардио плюс круговая - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
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