Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Néctar de Mango, Knorr Caldo de Pollo, Manzana, Jitomate, La Moderna Sopa de Fideo . Abendessen: Ciruela Pasa, Knorr Sopa de Estrellas , Tortilla, Suadero, Jícama, Jitomate. Snacks/Sonstiges: AdeS Leche de Soya, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Nescafé Café, AdeS Leche de Soya. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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