Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Saus Tomat. Abendessen: Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Naga, Fitbar Chocolate, Nanas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gustinoviananda's Gewichtsverlauf
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