Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
102,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 107,28g | Eiw: 232,69g | Kohlh: 258,92g.
Frühstück: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , FruVita Pieczone Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Banan. Mittagessen: Hortex Napój Pomarańcza Mango, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Abendessen: Twardy Ser Parmezan, Piątnica Śmietana 18%, Poltino Bukiet Jarzyn, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Automativ Automativ, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mazurek. mehr...
|
|
4554 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
16 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
Ja prld nie wiem co się dzieje. Słabo się czuje od dwóch dni ale zasrany apetyt po świętach został.
16 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
nikt mi nie zarzuci że nie słucham organizmu 😂🙃😒😟😢
16 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
Jak tak dalej pojdzie, będziesz ważył tyle, co dwie nadworne dupy w kwiatach, moja i mal... w getry nie wejdziesz, klusku 😘
16 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
No teraz to mnie wkurzyłaś.... ta wizja jest przerażająca.... dzięki za motywację 😘
16 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
No już już, nie nerwuj sie 😘💛 złość piękności szkodzi
16 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
16 Apr 20 vom Mitglied: Magdalena40
|
To pewnie czteroglowy od rowera 🙂👍💪🏼
17 Apr 20 vom Mitglied: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|