Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Хлебец, Сметана , Грудка Индейки. Abendessen: Сметана , Тефтели, Хуторок Гречка Вареная, Novus Салат Буряковый. Snacks/Sonstiges: Конфета, Сыр Российский, Хлебец, Чай с Сахаром, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
бег с трусцой 8км/час - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mskubcenko's Gewichtsverlauf
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